目的地指南

赞比亚马扎布卡与蒙泽

位于卢萨卡–利文斯顿车程中点的两座农业城镇，也是前往洛钦瓦尔的门户。

照片由LittleT889拍摄，2021年9月24日，来自Wikimedia Commons。采用CC BY-SA 4.0许可。

马扎布卡和蒙泽位于穿越南方省农业带的T1公路上，相距60公里。马扎布卡以灌溉的工业化甘蔗种植为主；蒙泽则以雨养玉米、养牛为主，是汤加族的核心地区。大多数人一个下午就开车经过了这两个地方。在这里分段驾驶，并留出一天游览洛钦瓦尔，就能把一次转场变成旅程中名副其实的一站。

本页内容

马扎布卡与蒙泽在哪里
为什么在这里停留
出发前需要了解的事
如何前往
当地交通
何时前往
建议停留时间
住宿指南
周边与后续行程
实用信息
常见问题
资料来源

马扎布卡与蒙泽在哪里

两座城镇都直接位于T1公路上，这条双向单车道的卢萨卡–利文斯顿公路从卡富埃大桥以南的Turnpike开始，延伸约430公里到达利文斯顿。马扎布卡距卢萨卡约135公里，位于卡富埃泛滥平原东南边缘，海拔1,067米。蒙泽再往前60公里，位于内陆高原上，是前往洛钦瓦尔国家公园的岔路口城镇。

两座城镇都不在泛滥平原本身。马扎布卡位于平原边缘；洛钦瓦尔则需从蒙泽专程向西绕行48公里，并非路边景点。

为什么在这里停留

马扎布卡Nakambala甘蔗种植园。位于卡富埃泛滥平原边缘，灌溉面积约2万公顷，是非洲最大的单厂甘蔗制糖企业。据称可安排有导览的工厂参观；请提前预约。
洛钦瓦尔国家公园，从蒙泽出发。面积428平方公里，1972年在一处旧牧场上设立，以加洛韦的一个湖泊命名。已记录鸟类420种，卡富埃泛滥平原上有3万多只卡富埃驴羚。
洛钦瓦尔内的格维肖温泉。温泉沿断层线分布，水温60至90°C，这里也是非洲重要的晚期石器时代遗址之一——自1957年开始发掘，发现30多处墓葬，有机物保存状况极佳，经放射性碳测年约为公元前2750–2340年。
Sebanzi山，同样位于公园内——一处大型铁器时代村落遗址，有洞穴和古老的猴面包树，已被宣布为国家纪念地。
蒙泽的Lwiindi Gonde节。汤加族一年一度的感恩仪式，于7月初在蒙泽酋长宫殿附近的Gonde举行，蒙泽酋长是汤加族的精神领袖，其王朝可追溯至18世纪。

出发前需要了解的事

这是两座经济结构不同的农业城镇。马扎布卡以灌溉的工业化制糖为主，镍矿业也日益重要。蒙泽则以小农玉米种植和养牛为主。两者不能互相替代。
蒙泽在行政和精神层面都是汤加族的核心地区——以汤加族精神领袖的名字命名，也是天主教蒙泽教区的所在地。
蒙泽作为赞比亚粮仓的地位正面临压力。该区历史上生产全国四分之一以上的玉米；瑞典援建的粮仓是当地地标，目前处于闲置状态。
T1公路决定了两座城镇的面貌：双向单车道、重型货运、两个收费站，全国前往维多利亚瀑布的主要游客车流也从镇中穿过。

如何前往

所有距离均沿T1公路计算。从卢萨卡到马扎布卡约135公里——沿T2公路南下至卡富埃，再沿T1公路行驶68公里——需预留两到两个半小时。马扎布卡到蒙泽60公里，约45分钟至1小时。卢萨卡到蒙泽约180公里。

蒙泽到利文斯顿：经彭巴、乔马、卡洛莫和津巴，282公里。
洛钦瓦尔：从T1公路向西转入标有Namwala的碎石路，约25公里后在洛钦瓦尔路标处右转。全程约48公里。
铁路：两座城镇都位于利文斯顿–卢萨卡–铜带省干线上，但均未列为每周客运列车的停靠站。
航空：没有定期航班。可乘包机前往洛钦瓦尔。

当地交通

自驾是实际可行的方式。两座城镇的中心都可步行游览，沿T1公路分布，当地有出租车和小巴运营。前往洛钦瓦尔需要自备车辆——四驱车并非必需，但在雨季确实很有优势，因为路况取决于近期降雨以及道路最近一次平整的时间。没有进入公园的接驳车或定期交通。

何时前往

卡富埃泛滥平原的洪水在11月和12月开始，历史上在4月和5月达到高峰，雨季平原上的鸟类最为丰富。10月和11月水位最低，此时最容易看到动物，通往洛钦瓦尔的碎石路也处于最佳状态。雨季时，四驱车才真正值得拥有。

7月初蒙泽举行Lwiindi Gonde节，这是该地区日历上唯一固定的文化日期。请注意，这里的洪水如今由大坝控制而非自然形成：伊特兹特兹大坝和卡富埃峡谷大坝几乎全年放水，放水量也可能突然变化，因此历史上的退水日历在实际中并不可靠。

建议停留时间

马扎布卡适合住一晚或作为服务补给站——它拥有卢萨卡到乔马之间最好的购物、银行和车辆维修服务，这是它的主要价值。蒙泽作为前往洛钦瓦尔的出发点，值得住一到两晚；洛钦瓦尔单程48公里碎石路，实际上需要一整天。两者共同位于经典的卢萨卡–利文斯顿陆路行程的中点。

住宿指南

两座城镇的住宿都以实用为主、面向公路：宾馆、路边旅舍以及几家服务于种植园的较大住宿。我们将马扎布卡和蒙泽作为一个目的地介绍，因为旅行者使用它们的方式相同，且它们位于同一条公路上，但每一处住宿都依据其经过核实的坐标单独归档。

浏览马扎布卡与蒙泽住宿

周边与后续行程

洛钦瓦尔国家公园——位于蒙泽以西约48公里。卡富埃驴羚、420种鸟类、格维肖温泉、Sebanzi山和鼓石（Drum Rocks）。公园内没有住宿；只能自带装备露营。
蒙泽堡——位于蒙泽西南偏南12公里。19世纪90年代的殖民地警察哨所，国家纪念地。
Gonde与蒙泽酋长宫殿——位于蒙泽镇以南，7月初Lwiindi仪式的举办地。
乔马——位于蒙泽以南约95公里，可参观乔马博物馆与手工艺中心，这里对你一路所经过地区的文化有最好的介绍。
卡富埃镇与Turnpike——从马扎布卡沿T1公路往回68公里，是前往奇龙杜和下赞比西的路口。

实用信息

马扎布卡是服务型城镇。这里有加油站、多家银行网点、一家Shoprite超市、两个购物中心、24小时开放的维多利亚医院，以及尼雷尔路上的车辆维修店。如果在这段路上需要银行、超市或修车，请在这里解决，而不是在蒙泽。
蒙泽有加油站、ATM、一家Choppies大型超市、一个传统市场，以及出售刺绣垫子和汤加篮子的Malambo妇女手工艺中心。蒙泽教会医院是主要医疗机构；大型车辆维修需回到马扎布卡。
道路：T1公路为双向单车道，商用车辆繁多，设有两个收费站。赞比亚方面的信息来源建议不要在这些道路上夜间行车。
洛钦瓦尔：一切自备。公园内没有住宿、商店和加油站。
饮水：卡富埃流域上游曾发生严重的污染事件。默认饮用瓶装水或经过处理的水。

常见问题

不去洛钦瓦尔能看到卡富埃驴羚吗？
没有把握。驴羚生活在卡富埃泛滥平原上，而洛钦瓦尔——或从卢萨卡一侧前往的蓝湖——是进入平原的途径。

可以住在洛钦瓦尔国家公园内吗？
不可以。殖民时期的农舍旅舍多年前已关闭，公园内没有住宿。允许自带装备露营；否则请以蒙泽或马扎布卡为大本营。

去洛钦瓦尔需要四驱车吗？
不一定。雨季时四驱车更有优势；旱季时高底盘两驱车通常就够了。

Lwiindi Gonde节在什么时候？
7月初，在蒙泽酋长宫殿附近的Gonde举行。每年的具体日期和正式的游客安排不会公布——请提前在当地确认。

资料来源

本页面的每项事实陈述均已于2026年9月18日对照以下来源核实。如果某项事实无法从可引用的来源中确认，我们会在页面上如实说明，而不是填补空白。

正在规划更完整的行程？请从我们的赞比亚住宿指南或卢萨卡与卡富埃泛滥平原地区页面开始。