目的地指南

赞比亚曼萨

卢阿普拉省首府，也是游览该省瀑布、湖泊和7月Mutomboko节的大本营。

照片由Isaacgerg拍摄，2009年5月27日，来自Wikimedia Commons。采用CC BY 3.0许可。

曼萨是卢阿普拉省省会，位于海拔约1,190米的高原上，西面是卢阿普拉河，东面是班韦乌卢湖。小镇本身是行政和物资集散中心。前来的理由在于一日车程之内的地方：瀑布、湖岸，以及赞比亚最盛大的仪式之一。

本页内容

曼萨在哪里
为什么在这里停留
出发前需要了解的事
如何前往
当地交通
何时前往
建议停留时间
住宿指南
周边与后续行程
实用信息
常见问题
资料来源

曼萨在哪里

曼萨地处相对平淡无奇的高原上，风景都在各个方向的车程之外。英国统治时期这里叫罗斯伯里堡（Fort Rosebery）；昏睡病暴发后，要塞从卢阿普拉河谷迁到了高原上。现名来自当地的曼萨酋长和向西流入卢阿普拉河的小河曼萨河。

如何到达这里是一个路线决策，而不是细枝末节。从铜带省出发的捷径是刚果狭长地带（Congo Pedicle）公路，途经刚果（金）领土，两端都设有边境口岸；其他路线则要长得多。

为什么在这里停留

Mumbuluma瀑布——穆姆布卢马河上的两级瀑布，距镇上33公里，是国家纪念地。瀑布南面有一座供奉守护神Makumba和Ngosa的神庙，由祭司照看一团圣火。
恩通巴丘希瀑布——位于恩戈纳河从赞比亚北部高原跌入卢阿普拉河谷之处：两道平行的瀑布，各宽约10米，相距约50米，主落差约30米，上游两公里多还有一连串较小的瀑布和水潭，水雾区有孑遗雨林。这里有两座传统神龛，恩戈纳河的水被用于酋长就任前的仪式沐浴。
萨姆菲亚与班韦乌卢湖西岸——在该湖最长、轮廓最清晰的一段湖岸上有白色沙滩，可乘船前往各个岛屿。
Mambilima瀑布——卢阿普拉河在刚果（金）边界处一段长5公里的急流，河谷在此向姆韦鲁湖方向展开为沼泽、泛滥平原和潟湖。
Mutomboko仪式——隆达族最高酋长Mwata Kazembe的仪式，每年7月在卡万布瓦区的Mwansabombwe举行。这是曼萨可到达范围内最大的文化看点。

出发前需要了解的事

曼萨是行政和物资集散枢纽，而不是看风景的地方。瀑布和湖泊都需要开车前往。
该省的经济依靠鱼和水。卢阿普拉省沿河从班韦乌卢湖延伸到姆韦鲁湖，渔业占主导地位。
曼萨并不是鲸头鹳和黑驴羚保护区。班韦乌卢湿地——面积9,850平方公里，由African Parks管理，拥有唯一一个规模可观的黑驴羚种群和鲸头鹳——位于另一侧的北方省。从曼萨出发，你能到达的是萨姆菲亚的西南湖岸，而不是湿地保护区。
狭长地带路线途经刚果（金）领土。请为过境预留时间，并携带齐全的证件。

如何前往

从卢萨卡出发约750公里。可行的路线有两条：一是经卡皮里姆波希和铜带省，再走刚果狭地公路；二是全程在赞比亚境内的路线，经塞伦杰和萨姆菲亚，走1983年开通的柏油路，途经卢阿普拉大桥——据称这是赞比亚最长的桥梁。请预留一整天的长途行车时间。

从恩多拉出发：约240公里。
从穆富利拉经刚果狭地出发：约174至175公里。截至2016年，狭地公路约有一半铺设了柏油，通往Chembe大桥的最后15公里为未铺装路面。
公路编号：M3是主干道，从卡萨马经卢温古和曼萨通往Chembe，全长434公里；曼萨至Chembe边境约90公里。M13公路通往卡旺布瓦，D94通往萨姆菲亚，D81通往姆文塞。
航空：曼萨机场跑道已铺装，Proflight Zambia每周有两班航班。具体航班日期和时间请直接向航空公司确认。
铁路：无。

当地交通

曼萨市中心紧凑，有一条主街、每日集市、购物中心、多个加油站、银行、宾馆和一家Shoprite超市，因此城区核心可步行游览。其他地方——瀑布、萨姆菲亚、卡旺布瓦——都需要车辆前往，雨季前往国家公园和瀑布的道路建议使用四驱车。萨姆菲亚还是前往湖中岛屿的船运中心。

何时前往

卢阿普拉省年均降雨量为1,095毫米，明显比赞比亚较干燥的南部和西部湿润，降雨集中在11月至次年4月的雨季。

这些瀑布由高原河流补给，雨季期间及雨季刚结束时水量最大，旱季后期水量最小。雨季主要影响未铺装路段——狭地公路的最后一段，以及卢森加平原的土路，这些路段建议使用四驱车。

Mutomboko节于每年7月在姆万萨邦布韦举行。卢阿普拉省10月的节庆包括曼萨区本地的Chabuka节、萨姆菲亚区的Kwanga节以及卡旺布瓦区的Chishinga Malaila节。

建议停留时间

适合住一两晚，作为游览卢阿普拉瀑布与湖泊环线的大本营，而非本身作为景点。在向北前往姆万萨邦布韦、卡旺布瓦、Ntumbachushi瀑布和姆韦鲁湖，或向东前往班韦乌卢湖畔的萨姆菲亚之前或之后，你可以在这里补给、加油、取款和过夜。如果把这里作为中转枢纽，可住两到三晚；若安排在7月的Mutomboko节期间，则最值得停留。

住宿指南

来这里的大多数访客是来工作而非度假的，小屋也反映了这一点：舒适、实用，面向公职人员、承包商和商务旅客。对于想探索卢阿普拉各瀑布和班韦乌卢湿地西部入口的人来说，曼萨是拥有相应基础设施、能让行程切实可行的地方。

浏览曼萨住宿

周边与后续行程

Mumbuluma瀑布——距曼萨33公里。国家纪念地，两级瀑布，有一座神灵祭坛，以及一处没有任何设施的简易营地。
萨姆菲亚，班韦乌卢湖——沿D94公路向东。白色沙滩，渔业和商业中心，也是前往湖中岛屿的船只出发地。
姆万萨邦布韦与卡曾贝——向北，朝卡旺布瓦方向；这里是最高酋长Mwata Kazembe的驻地，也是7月Mutomboko节的举办地。
Ntumbachushi瀑布——位于卡曾贝和卡旺布瓦之间，从姆贝雷希沿柏油路行驶22公里，再走1公里支路即达。
卢森加平原国家公园——大门位于卡旺布瓦以北约20公里处，从曼萨走铺装道路约205公里。有水牛、羚羊、灵长类和小型食肉动物；没有标志性的大型动物。请自带补给，包括饮用水。

实用信息

燃油：有多个加油站，供应汽油和500 ppm柴油。因此曼萨是北上或驶入狭地公路前名副其实的加油点。
银行与补给：银行、每日集市、仓储店、杂货商、购物中心和一家大型Shoprite超市。这里是卢阿普拉省最好的补给点——请在此采购，而不要等到卡旺布瓦或萨姆菲亚。
医疗：曼萨综合医院是二级省级转诊医疗机构，相比卢阿普拉省其他较小的城镇是一大优势。
边境手续：如经刚果狭地抵达，你将穿越刚果（金）领土，两端均设有边检站。狭地公路上历来靠右行驶，与赞比亚不同。
手机信号：情况未明。

常见问题

应该走刚果狭地公路还是绕远路？
狭地公路是从铜带省出发最短的路线——穆富利拉至曼萨约174公里——但它穿越刚果（金）领土，两端均设有边检站，且截至2016年只有约一半铺设了柏油。全程在赞比亚境内的替代路线经萨姆菲亚和塞伦杰为718公里，经卡萨马则为1,166公里。

从曼萨能看到鲸头鹳或黑驴羚吗？
在曼萨本地看不到。班韦乌卢湿地保护区位于湖泊水系的另一侧，属于北方省。从曼萨出发，萨姆菲亚可让你到达湖的西南岸和沙滩。

如果只去一处瀑布，哪个值得驱车前往？
Mumbuluma瀑布距离33公里，交通便利，且是国家纪念地。Ntumbachushi瀑布更为壮观，但它位于卡旺布瓦附近——往返至少需要漫长的一天。

有飞往曼萨的航班吗？
有——曼萨机场跑道已铺装，Proflight Zambia每周有两班航班。请直接向航空公司确认当前航班日期。

资料来源

本页面的每项事实陈述均已于2026年9月18日对照以下来源核实。如果某项事实无法从可引用的来源中确认，我们会在页面上如实说明，而不是填补空白。

正在规划更大范围的行程？请先查看我们的赞比亚住宿指南，或班韦乌卢与中部湿地地区页面。